Consulenza sessuale
Se stai cercando una consulenza sessuale a Milano, questo è il posto giusto!
La sessualità rappresenta una dimensione centrale della nostra vita, capace di influire profondamente sul benessere individuale e di coppia. Tuttavia, non sempre affrontare difficoltà, dubbi o cambiamenti legati alla sfera sessuale è facile. Spesso si tende a rimandare o a vivere il disagio in solitudine, per paura del giudizio o perché non si sa a chi rivolgersi.
Cos’è la sessuologia?
La sessuologia è la disciplina scientifica che studia la sessualità umana in tutte le sue dimensioni, incluse quelle psicologiche, fisiologiche, sociali e culturali. Essa abbraccia vari aspetti della sessualità come l’identità sessuale (es. identità di genere, orientamento sessuale), le dinamiche relazionali e le disfunzioni sessuali. La sessuologia si propone di migliorare la salute sessuale e il benessere generale delle persone attraverso consulenza, educazione e interventi terapeutici. In tal senso, dalla consulenza individuale e di coppia all’educazione sessuale, fino alla terapia per le disfunzioni sessuali, la sessuologia fornisce supporto in una vasta gamma di situazioni.
Temi di cui mi occupo
Disfunzioni sessuali
- basso desiderio sessuale
- ipersessualità – dipendenza sessuale
- disturbo dell’orgasmo femminile
- disturbo del dolore genito-pelvico e della penetrazione (dispareunia e vaginismo)
- disturbo erettile (disfunzione erettile)
- eiaculazione ritardata
- eiaculazione precoce
- ansia da prestazione
- anodispareunia
Altre problematiche
- Disturbo ossessivo-compulsivo da orientamento sessuale
- Disturbi parafilici
Popolazioni specifiche
- Supporto LGBTQIA+
- Non-monogamie consenzienti (coppia aperta, poliamore)
- BDSM e kinky
Servizi offerti
Consulenza sessuale
La consulenza sessuale è un servizio professionale che fornisce supporto e guida su questioni legate alla sessualità. Può essere individuale o di coppia e si focalizza sulla comunicazione, la risoluzione dei problemi e l’educazione sessuale.
Cosa aspettarsi dalla consulenza sessuale
- Valutazione iniziale: colloqui focalizzati alla comprensione della difficoltà sessuale della persona
- Percorso personalizzato: soluzioni e strategie personalizzate per affrontare specifiche problematiche sessuali
- Supporto continuo: monitoraggio e aggiustamenti del piano terapeutico per garantire il miglioramento continuo
Tematiche trattate
- Problemi nel desiderio: difficoltà nel desiderio sessuale, sia basso che alto
- Disfunzioni sessuali: problemi come la disfunzione erettile, l’eiaculazione precoce o ritardata, e il dolore durante il rapporto sessuale
- Comunicazione sessuale: migliorare la comunicazione tra partner su argomenti legati alla sessualità
Educazione sessuale
L’educazione sessuale è fondamentale per promuovere una comprensione sana e positiva della sessualità. Oltre ai progetti nelle scuole, mi occupo anche di educazione all’affettività e sessualità in privato per adolescenti, adulti e genitori.
Programmi di educazione sessuale
- Per adolescenti: focus sull’anatomia, lo sviluppo sessuale, l’identità sessuale e la prevenzione delle infezioni sessualmente trasmissibili (IST)
- Per adulti: tematiche su relazioni, salute sessuali e dinamiche sessuali nella vita adulta
- Per genitori: come comunicare efficacemente con i figli su argomenti legati alla sessualità e all’identità sessuale attraverso il supporto genitoriale
Tematiche coperte
- Anatomia sessuale: conoscere il proprio corpo e il funzionamento dei genitali
- Salute sessuale: prevenzione di IST, contraccezione e salute riproduttiva
- Relazioni e consenso: importanza del consenso, della comunicazione e dell’assertività sessuale nelle relazioni sessuali
- Focus sulla popolazione LGBTQIA+: oltre alle altre tematiche trattate viene spiegato il ruolo del minority stress sulla salute mentale e sessuale
Terapia Sessuale
La terapia sessuale si focalizza sul trattamento delle disfunzioni sessuali e dei disturbi sessuali tramite interventi terapeutici. La terapia sessuale può essere di breve o lungo termine a seconda delle necessità della persona
Terapia mansionale integrata
La Terapia Mansionale Integrata (TMI) è un approccio psicoterapeutico breve e strategico, focalizzato sul miglioramento della sessualità del singolo e della coppia. Attraverso un percorso strutturato e mirato, la TMI aiuta la persona ad affrontare disfunzioni e difficoltà sessuali, riscoprendo il piacere e la complicità nella loro relazione intima.
Un aspetto centrale della TMI è l’utilizzo di mansioni, ovvero esercizi comportamentali specifici che la coppia deve mettere in pratica al di fuori delle sedute terapeutiche. Le mansioni sono progettate per aiutare le coppie a sperimentare nuove modalità di interazione, comunicazione e intimità, favorendo il superamento di schemi disfunzionali e l’apprendimento di nuovi comportamenti sessuali. Se vuoi approfondire come funziona la Terapia Mansionale Integrata clicca qui.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), tradotta come “terapia di accettazione e impegno”, è un approccio psicoterapeutico basato sull’evidenza scientifica che si focalizza sull’accettazione di esperienze difficili e sull’impegno in azioni coerenti con i propri valori.
L’ACT si basa su due pilastri fondamentali:
- Accettazione: L’ACT insegna ad accettare i propri pensieri, emozioni e sensazioni, anche quelli spiacevoli, senza cercare di evitarli o controllarli. Questo non significa rassegnarsi, ma piuttosto sviluppare una relazione diversa con le proprie esperienze interne, osservandole con distacco consapevole e senza giudicarle.
- Impegno: L’ACT aiuta a identificare i propri valori personali e a definire azioni concrete per viverli in modo autentico. In questo modo, la terapia favorisce il cambiamento comportamentale e la costruzione di una vita più significativa e appagante.
Contattami
Puoi trovare la mia consulenza sessuale a Milano (zona Porta Romana), online, su richiesta anche per gruppi/enti/eventi.